エスニックなスパイス香る、テンペ・パスタ。テンペのイメージが一新します！
あおばた豆と黒豆を使ったグリーンとブラックの2色テンペの作り方！
ペーストを使わない本格派タイグリーンカレーをテンペでヴィーガンに！
「揚げない」ヘルシーなテンペカツを、ヴィーガンマヨにディップしていただきます！
おからテンペとチーズ風豆腐を使用したヴィーガン・ミートボールです！
ホームメイド・テンペの作り方。普通の方法と簡単な方法をご紹介します。
大好きな餃子、だけど、中華屋さんでお肉が入っていない餃子はなかなかない…であれば、家で作ってしまいましょう！
