2026.11.2 – 11.8 | INDIA
インドに呼ばれていませんか？
Natsuki同行｜リシュケシュ7日間
ヨガ・瞑想 内観リトリート
ヒマラヤの麓、ヨガの聖地で、自分自身と向き合う7日間。
10月4日（日）同行プラン申込締切
9月29日・30日／10月1日開催
こんなあなたへ
インドに、なぜかずっと惹かれていた。
一度はインドに行ってみたいと思いながら、一人ではなかなか踏み出せなかった。
本場インドでヨガや瞑想を体験してみたいけれど、どこへ行けばいいのか分からない。
そんなあなたへ。
今回、ヨガの聖地・リシュケシュで開催される7日間の内観リトリートに、Natsuki同行で参加できる特別プランをご用意しました。
インドで暮らした経験のあるNatsukiが、言葉や移動、現地でのコミュニケーションをサポートします。
日常を離れて、インドの大自然に身を委ねながら、自分自身とじっくり向き合ってみませんか？
リトリートについて
ヨガの聖地、リシュケシュ
ヒマラヤ山脈の麓、ガンジス河上流に位置するインド・リシュケシュ。
世界中からヨガ行者が修行に訪れる、ヨガの聖地として知られる場所です。
7日間、自分と向き合う
早朝のヨガ瞑想から始まり、チベット仏教瞑想、内観ワーク、自然散策などを通して、自分自身と向き合う時間を過ごします。
プージャやサウンドヒーリングなど、インドならではの体験も予定しています。
ある一日の流れ
6:00–8:00 ヨガアーサナ・プラーナヤーマ
9:00–10:00 朝食
10:00–12:00 チベット仏教瞑想・内観ワーク
13:00–14:00 昼食
14:00–17:00 自然散策・自由時間
17:00–19:00 プージャ・プラクティス
19:00–20:00 夕食
20:00–21:00 サウンドヒーリング・ヨガニドラ
※プログラムは当日の状況等により変更となる場合があります。
Natsuki同行プランについて
初めてのインドも、一緒に。
私は以前、約2年間インドで生活しながら現地でジュエリービジネスを立ち上げ、その後も約1年間、日本とインドを行き来していました。
そんな私が今回、皆さんと一緒にインドへ渡り、リシュケシュまでの移動や現地でのコミュニケーション、通訳などをサポートします。
初めてインドへ行く方にも、できるだけ安心して旅を楽しんでいただけるよう、日本からはNatsukiと同じ便での渡航を推奨しています。
デリー空港到着後は、皆さんと一緒に車で約5時間かけてリシュケシュへ。
リトリート開始前日にリシュケシュ入りし、前泊します。
また、リトリート中には、Natsukiが朝のヨガを担当する日も設ける予定です。
希望される方には、別途マンツーマンのコーチングセッションもご提供予定です。
日程・参加費
Natsuki同行プラン
140,000円 税込
スケジュール
- 11月1日（日）夕方デリー空港集合。車でリシュケシュへ移動・前泊。
- 11月2日（月）〜8日（日）7日間のヨガ・瞑想内観リトリート。
- 11月8日（日）正午リシュケシュ空港にて解散。
料金に含まれるもの
- デリー空港からリシュケシュまでの車移動費（約5時間）
- 7日間のリトリートプログラム
- リシュケシュでの7泊（2人部屋）
- 滞在中の1日3食の食事
- アシュラムからリシュケシュ空港までの車移動費
- Natsukiによる同行・通訳・現地サポート
料金に含まれないもの
- 航空券
- 海外旅行保険
- オプションアクティビティ参加費
※インドに慣れている方やインド在住の方は、11万円（税込）の現地集合・現地解散プランもお選びいただけます。
主催・同行者
無料Zoom説明会
まずは、お話を聞きに来ませんか？
リトリートの内容、旅程、参加費、現地での過ごし方などを、瀬尾さんとNatsukiがご説明します。気になることや不安なことも、ぜひご質問ください。
| 9月29日（火） | 21:00〜 |
| 9月30日（水） | 21:00〜 |
| 10月1日（木） | 10:00〜／21:00〜 |
インドが初めての方は、お申込み前に説明会へのご参加をお願いします。アーカイブの配布はありません。日程が合わない場合はインスタグラムDMまたはinfo@tokyoveglife.jpでご相談ください。
まずは録画で詳しく知りたい方へ
よくあるご質問
Q. ヨガ初心者でも参加できますか？
はい、大丈夫です。
ヨガの経験やレベルを問わずご参加いただけます。初心者の方も安心してご参加ください。
Q. 瞑想をしたことがなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
瞑想経験のない方にもご参加いただけるプログラムです。
Q. インドが初めてでも大丈夫ですか？
もちろんです。
むしろ今回のNatsuki同行プランは、
「インドに行ってみたいけれど、一人では不安」
という方にも参加していただきやすいよう企画しています。
デリー空港からリシュケシュまで一緒に移動し、現地でも言葉やコミュニケーションなどをできる限りサポートします。
Q. 海外旅行自体が初めてなのですが、大丈夫ですか？
ご参加いただけます。
パスポートの取得、インド入国に必要な手続き、航空券、海外旅行保険など、事前にご自身で準備していただくものがあります。
必要な準備については、参加される方にご案内します。
Q. 宿泊先はどこですか？
リシュケシュのアシュラムに宿泊します。
基本的に2名1室を予定しています。
Q. 食事はどのようなものですか？
滞在中は、ベジタリアンのインド料理を1日3食ご用意します。
食事代はリトリート参加費に含まれています。
Q. 航空券は参加費に含まれていますか？
いいえ。
日本からインドまでの往復航空券は、参加費には含まれていません。各自でご購入いただきます。
Natsuki同行プランでは、11月1日（日）夕方にデリー空港で集合します。
推奨便などの詳細は、お申込み後にご案内します。
Q. Natsukiと同じ飛行機でインドへ行けますか？
はい。
初めてインドへ行かれる方にも安心してご参加いただけるよう、Natsukiと同じ便での渡航を推奨しています。
推奨便については、お申込み後にご案内します。
Q. 海外旅行保険は必要ですか？
海外旅行保険は参加費には含まれていませんので、各自でご加入ください。
インド滞在中の病気やケガ、携行品、航空便の遅延・欠航などに備え、十分な補償内容の保険への加入をおすすめします。
Q. インド入国にビザは必要ですか？
インドへの入国には、国籍等に応じた査証・渡航手続きが必要となります。
必要な手続きについては、渡航時点の最新の公式情報をご自身でもご確認ください。
Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？
もちろんです。
お一人でのお申込みも歓迎しています。宿泊は基本的に2名1室となります。
Q. Natsuki同行プランが3名集まらなかった場合はどうなりますか？
リトリート自体はすでに開催が決定しています。
10月4日（日）までにNatsuki同行プランへのお申込みが3名に満たなかった場合は、Natsukiの同行はありません。
その場合の現地集合プランへの変更・差額等の取り扱いについては、お申込み前にご案内いたします。
最後のメッセージ
一緒にインドへ行きませんか？
私自身、まさかまたこんな形でインドへ行く話が出てくるとは思っていませんでした。
でも、せっかくなら「インドに行ってみたかった！」という方々と一緒に行けたら、きっと面白い旅になるだろうなと思っています。
10月4日（日）までに3名以上のお申込みで、Natsuki同行プランが決定します。
リトリート自体は開催が決定しており、同行プランが成立しない場合も、現地集合プランでご参加いただけます。
このページを見て、なぜかびびっと来てしまった方。まずはZoom説明会でお話ししましょう。
ご縁があれば、リシュケシュでお会いしましょう！
Natsuki