2026.11.2 – 11.8 | INDIA インドに呼ばれていませんか？ Natsuki同行｜リシュケシュ7日間 ヨガ・瞑想 内観リトリート ヒマラヤの麓、ヨガの聖地で、自分自身と向き合う7日間。 10月4日（日）同行プラン申込締切 9月29日・30日／10月1日開催 こんなあなたへ インドに、なぜかずっと惹かれていた。 一度はインドに行ってみたいと思いながら、一人ではなかなか踏み出せなかった。 本場インドでヨガや瞑想を体験してみたいけれど、どこへ行けばいいのか分からない。 そんなあなたへ。 今回、ヨガの聖地・リシュケシュで開催される7日間の内観リトリートに、Natsuki同行で参加できる特別プランをご用意しました。 インドで暮らした経験のあるNatsukiが、言葉や移動、現地でのコミュニケーションをサポートします。 日常を離れて、インドの大自然に身を委ねながら、自分自身とじっくり向き合ってみませんか？ リトリートについて ヨガの聖地、リシュケシュ ヒマラヤ山脈の麓、ガンジス河上流に位置するインド・リシュケシュ。 世界中からヨガ行者が修行に訪れる、ヨガの聖地として知られる場所です。 7日間、自分と向き合う 早朝のヨガ瞑想から始まり、チベット仏教瞑想、内観ワーク、自然散策などを通して、自分自身と向き合う時間を過ごします。 プージャやサウンドヒーリングなど、インドならではの体験も予定しています。 ある一日の流れ 6:00–8:00　ヨガアーサナ・プラーナヤーマ 9:00–10:00　朝食 10:00–12:00　チベット仏教瞑想・内観ワーク 13:00–14:00　昼食 14:00–17:00　自然散策・自由時間 17:00–19:00　プージャ・プラクティス 19:00–20:00　夕食 20:00–21:00　サウンドヒーリング・ヨガニドラ ※プログラムは当日の状況等により変更となる場合があります。 Natsuki同行プランについて 初めてのインドも、一緒に。 私は以前、約2年間インドで生活しながら現地でジュエリービジネスを立ち上げ、その後も約1年間、日本とインドを行き来していました。 そんな私が今回、皆さんと一緒にインドへ渡り、リシュケシュまでの移動や現地でのコミュニケーション、通訳などをサポートします。 初めてインドへ行く方にも、できるだけ安心して旅を楽しんでいただけるよう、日本からはNatsukiと同じ便での渡航を推奨しています。 デリー空港到着後は、皆さんと一緒に車で約5時間かけてリシュケシュへ。 リトリート開始前日にリシュケシュ入りし、前泊します。 また、リトリート中には、Natsukiが朝のヨガを担当する日も設ける予定です。 希望される方には、別途マンツーマンのコーチングセッションもご提供予定です。 日程・参加費 Natsuki同行プラン 140,000円 税込 スケジュール 料金に含まれるもの 料金に含まれないもの ※インドに慣れている方やインド在住の方は、11万円（税込）の現地集合・現地解散プランもお選びいただけます。 主催・同行者 ヨガマニ インド・リシュケシュのヨガスクール。今回のリトリートの主催者です。 Instagram @yogamani_india 瀬尾一世 チベット仏教瞑想指導者。今回のリトリートでは瞑想と内観の時間を担当します。 Instagram @im_meditator Natsuki｜同行・通訳・現地サポート インドでの生活・ビジネス経験を活かして、皆さんの旅をサポートします。 Instagram @tokyoveglife 無料Zoom説明会 まずは、お話を聞きに来ませんか？ リトリートの内容、旅程、参加費、現地での過ごし方などを、瀬尾さんとNatsukiがご説明します。気になることや不安なことも、ぜひご質問ください。 9月29日（火） 21:00〜 9月30日（水） 21:00〜 10月1日（木） 10:00〜／21:00〜 インドが初めての方は、お申込み前に説明会へのご参加をお願いします。アーカイブの配布はありません。日程が合わない場合はインスタグラムDMまたはinfo@tokyoveglife.jpでご相談ください。 ［無料Zoom説明会を予約する］ まずは録画で詳しく知りたい方へ ［9月25日のInstagram LIVEを見る］ よくあるご質問 Q. ヨガ初心者でも参加できますか？ はい、大丈夫です。 ヨガの経験やレベルを問わずご参加いただけます。初心者の方も安心してご参加ください。 Q. 瞑想をしたことがなくても大丈夫ですか？ はい、大丈夫です。 瞑想経験のない方にもご参加いただけるプログラムです。 Q. インドが初めてでも大丈夫ですか？ もちろんです。 むしろ今回の … 続きを読む 2026年11月インド・リシュケシュ7日間リトリート