Girls Baking♡カップケーキ（卵・乳製品不使用）の作り方
Girls Baking Time! Vegan Lemon-Flavored Cupcakes♡


砂糖不使用発酵あんこで作るヘルシー月餅☆ベイク＆グルテンフリー二種
Healthy Mooncake Recipe with Sugar-Free Fermented Filling Two Ways – Baked Traditional & Gluten-Free


BP/重曹/イースト不使用グルテンフリー☆自然発酵ヴィーガンマフィン
“Naturally-Fermented” Vegan Muffins | Gluten-free, BP/BS free, Yeast Free


最近の食生活＆ダイエット報告☆20-4ファスティング
20-4 Fasting and Weight Loss Progress


家庭菜園の収穫物と地元の食材で♡麺から手作りヴィーガンらーめん
Homemade Vegan Ramen with Vegetables from My Garden | Noodle Making from Scratch


夏休みの小旅行VLOG☆松本→安曇野
Little Summer Trip VLOG☆Vegan Travel in Japan


材料2つ＋αで作るヴィーガンアイスクリーム♡アイスクリームメーカー不使用
No-Churn Vegan Ice-Cream Recipes ♡ Vanilla, Matcha, Coffee, Chocolate, Black Sesame


衆議院議員 堀越啓仁氏と☆動物福祉・環境問題・政治離れについて語る会
Talk with a Japanese Politician on Animal Welfare, Environment and Political Participation


農薬・肥料不使用「自然農」を山本さんから学ぶ
Learning “Natural Style” Organic Farming – No Pesticides/No Fertilizer


長野の山の中で暮らす私が考える”サステナブルライフ”
My Kind of Sustainable Life


信楽発ベンチャー創業チームと☆伝統と手仕事を新しい形に！失敗を恐れず挑戦するを語る会


お気に入りの無水調理鍋「liloダッチオーブン」のご紹介～私がすごい！と思うポイント解説！

お気に入りの無水調理鍋「liloダッチオーブン」のご紹介～私のおすすめの使い方7選！


またまた、おうちを建てます！！not so tiny house構想


LFCコンポストの平氏と～ごみ問題からつながる輪☆循環型社会の構想を語る会


ゆる～いトーンで家庭菜園レポートします♡
Sharing Start of My Farm This Year!


発酵食品好き必見！知れば知るほど面白い「発酵と微生物の世界」


きのこのファヒータで☆ヴィーガンケサディーヤの作り方
Vegan Quesadilla with Mushroom Fajita


餃子の皮で簡単☆ほうれん草とヴィーガンチーズのラビオリレシピ
Easy to Make Vegan Ravioli with Spinach and Vegan Cheese


ヴィーガンチーズのサラダサンドの作り方
Vegan Cheese Salad Sandwich


ヴィーガンベイクドチーズケーキの作り方♡乳・砂糖・油不使用、グルテンフリー！
How to Make Vegan Baked Cheesecake | Sugar-free, Oil-free, Gluten-free!


プラスチック問題にユニークなアプローチで取り組む企業☆貧困問題とインフラギャップ、ビジネスを通じたインセンティブ作りの仕組みなど
Tackling Plastic Waste Problem with a Unique Approach | System to Incentivize Sustainable Behavior


【LIVE】TOKYO VEG LIFE faux-mageのご紹介


TOKYO JUICEのオーナーJeffさんと☆毎日を健やかに過ごす秘訣を語る会＆TOKYO VEG LIFE faux-mageのお知らせも
Healthy Living with Jeffrey – Owner of TOKYO JUICE & Announcement from TOKYO VEG LIFE faux-mage


仙人さんの極上ヘッドスパ体験！！独立のリアル＆人との繋がりの大切さを語る会
Headspa Treatment at Sennin Spa! Salon Opening and Value of Real Connections with People


TOKYO VEG LIFE faux-mage First Collection


ヨーグルト？発酵クリーム？乳不使用の【crème fraîche】クレームフレーシュレシピ
How to Make and Use Cashew Crème Fraîche


GOOD ROLLING佐藤氏と☆食を通して社会に貢献できること、健康と企業文化を語る会


久々にイベントを開催します！！
I’ll be hosting 2 events next month!!


目指せ180°開脚！！！ポイントと私が最近取り入れている練習法3つ
3 Exercise I Do for 180-Degree Side Split


TVL初出版レシピ本「おうちでヴィーガン 14日間で旅する世界一周の味」発売中♡
TVL’s First Ever Cookbook IN STORES NOW♡


自然派スキンケア　肌断食＆最近意識していること Natural Skincare | My “No-Product” Routine and What 8’ve Been Working On


スーパー腸活生活の始め方後編～食生活に取り入れる方法、レシピ Gut Health Part 2


スーパー腸活生活の始め方前編～なぜ腸活が重要？どうやって腸活？ Gut Health Part 1


レシピ本初出版記念LIVE

10分間でOK！瞑想習慣の始め方
10MIN Meditation | How to Make it a Routine

私の快眠ルーティン♡夜ぐっすり眠るためにしていること
My “SLEEP SMARTER” Routine | What I Do For a Good Night Sleep Everyday

奇跡の朝習慣！？「ミラクルモーニング」を30日間続けてみたら・・・
“Miracle Morning” Routine for 30 Days – Here is What Happened!!!

私の早起きルーティン＆早起きのコツ｜美しい雪山のVLOG映像とともに
How I Wake Up Early In the Morning | Beautiful Winter Mountain Scenery

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長野で過ごす年末年始 | したこと＆食べたもの New Year’s Eve & Day in Nagano

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嬉しいビッグなお知らせがあります！！！＆2020年の振り返り
BIG NEWS!!! & Year-end Review

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2020年にゲットしてよかったもの5つ 5 Things I got in 2020 That I LOVE

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田舎移住6か月の感想、学んだこと☆メリット・デメリット
Life in the Mountains | 6 Months Update!


【乳・卵不使用 グルテンフリー】混ぜるだけ簡単♡さっくさくクリスマスクッキー
Super Easy to Make Vegan and Gluten Free Flaky Cookies Perfect for Holiday Season


【VLOG】八子ヶ峰ハイキング
Hiking VLOG | Yashigamine in Nagano Japan


3日間のジュースデトックス☆無理なく行うコツ＆18種類のレシピ
3 Days of Juice Detox | How to Do it with 18 JUICE RECIPES!!


3週間のマインドフルリビング～自由な一歩を踏み出すWeek 3
3 Weeks of Mindful Living | Week 3: Taking a Free Step Forward


3週間のマインドフルリビング～手放すWeek 2
3 Weeks of Mindful Living | Week 2: Letting Go


3週間のマインドフルリビング～立ち止まるWeek1
3 Weeks of Mindful Living | Week 1: Stop and Pause


3週間のマインドフルリビング～はじまり
3 Weeks of Mindful Living | Beginning


Peaceful Cuisine 高嶋 綾也氏と～ Art of Vegan Cookingを語らう
On the Art of Vegan Cooking with Ryoya Takashima of Peaceful Cuisine


菜食栄養学エキスパート 山崎ゆか氏と～バランスのとれた菜食で体も心も健康に！On Balanced Vegan Diet with Vegan Nutrition Expert Yuka Yamazaki

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動物保護活動家 海月ダンテ氏と～命の話をしよう
Let’s Talk about Life with Dante Kaigetsu


環境活動家 谷口たかひさ氏と～気候変動は待ったなし？！私たちができること


今月のテーマ「ヴィーガン～優しさのライフスタイル」私がヴィーガンになった理由
Why I Became and Stay Vegan


過去を振り返って、ネガティブ思考からポジティブ思考に☆
Reflecting on My Past | Turning Negative Thoughts Into Positive Mindset


Natsukiの姉が1週間菜食とヨガ☆ダイエット＆生活習慣改善チャレンジ！


2度冷凍豆腐で☆酢豚風、バンバンジー風、チキンティッカ風、サグパニール風
4 Vegan Chinese and Indian Recipes Using 2-Times-Frozen Tofu


【LIVE】Natsuki & Nanna ガールズトーク☆健康的な人間関係を保つためにしていること
LIVE with Nanna Elise on Maintaining a Healthy Relationship with Others and Self


TOKYO VEG LIFEのオンラインコミュニティ「the HUB」をご紹介します！
TOKYO VEG LIFE the HUB – Private Online Community!


【LIVE】メンズヨガ with TOKYO VEG LIFE
LIVE Yoga for Men and People Who Lack Flexibility


今月のテーマについてお話しします！
Sharing My Theme for this Month!


いただいた質問にお答えします！田舎暮らし、キャリア・仕事、ヨガ、食について
Q&A | Rural living, career/work, yoga and food!


長野の新居で、一日の過ごし方（黙々とお料理長め…）
Typical Day at My New Home | Foods, Daily Routines, Cooking Away


信州の食材を使ってスペシャルディナー　Special Vegan Japanese Dinner Making with Ingredients from Nagano

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自家製オイスターソース風とケチャップの作り方＆3品のレシピ
How to Make and Cook with Homemade Vegan “Oyster” Sauce and Ketchup


LIVE YOGA with TOKYO VEG LIFE


森の散歩メディテーション


自然菜園始めました！VLOG
How I’m Starting My Organic Farm! VLOG


Let’s オイルフリークッキング！炒め物、ベイク、スープ、インドカレー、炒飯を油なしで作るコツ
Oil Free Cooking! How I Make Stir-fry, Roast, Soup, Indian Curry and Fried Rice


長野の新居よりLIVEクッキング
LIVE Cooking from my new home in Nagano!


引っ越し直前！おうちの様子をラストアップデート！
LAST HOUSE UPDATE Before Moving!!


「選んでもらえる」オンラインクラスの始め方
How to Start an Online Class That People Choose Over Others


緊急事態宣言解除でさっそく食べに行ったお店をご紹介します！
5 Places I Went to Eat in Tokyo After Lifting of a State of Emergency


10年以上使っている思い出のキッチン用品をご紹介します！
Oldest Members of My Kitchen and Their Stories

Let’s Get Cooking!☆体が喜ぶベジバーガーレシピ
Create Your Own Perfect Veg Burger | HEALTHY AND DELICIOUS


最近お気に入りのキッチン用品5選 5 Kitchen Goods I’m Falling in Love with

I ♡ cashew recipes | カシューナッツの活用法・レシピ
I LOVE CASHEW RECIPES | Inspirations for Vegan Cooking & Baking Using Cashew Nuts


おうちで米麹づくり
Making of Rice Koji at Home


Midnight Baking with TOKYO VEG LIFE


5日分の買い出しと献立☆【ヴィーガン】野菜たっぷり栄養満点
5-Day Grocery Haul and What I Made | VEGAN and Healthy

エコ生活のアイディア | ごみを減らすためにできること
Living Sustainably in Tokyo | Ideas to Reduce Waste Updated

最近のモーニングルーティン☆二度寝防止、ヨガ、ベランダ菜園など
Morning Routine April 2020 | How To, Yoga, Plants…


外出自粛生活で1週間で作ったもの、食べたもの
What I Cooked and Ate in a Week During Quarantine | Vegan and Healthy


フルーツのよくある疑問にお答えします！
I will answer your fruit questions!


いろいろなお豆で作るテンペ＆照り焼きテンペバーガーの作り方
How to Make Soy and Soy-free Tempeh | Teriyaki Tempeh Burger Recipe


20分アシュタンガヨガ～太陽礼拝、立ちポーズ、肩立ちのポーズ、ヘッドスタンド


LIVE COOKING with TOKYO VEG LIFE


一日1.5食生活アップデート＆3日間断食
Intermittent Fasting Update & 3 Day Fasting


外出自粛生活 おうちで過ごしながら健康でいるためにしていること～セルフケア編
Staying Mostly At Home | What I’m Doing to Stay Healthy – Part 2: Selfcare


外出自粛生活 おうちで過ごしながら健康でいるためにしていること～食べ物・食事編
Staying Mostly At Home | What I’m Doing to Stay Healthy – Part 1: Food


TVLキッチントークwithイケメン・ヴィーガン医師ネイトさん☆心身ともに魂までも健康に過ごすを語る
TVL Kitchen Talk with Vegan Doctor Nate | On Physical, Mental and Spiritual Health


東京から、近況報告｜最近考えていること、学んでいること
LIFE IN TOKYO NOW | CORONAVIRUS LOCKDOWN? What’s Been On My Mind And What I’ve Been Learning


ほぼ0円！おうちで簡単に作れるエコな布マスクの作り方
Almost Free! How to Make an Eco-Friendly Fabric Mask at Home


HOUSEアップデート☆中の様子をお見せします！
HOUSE Update | I’ll show you the inside!


TVLキッチントークwithインド料理研究家ヘーマさん☆魅惑のインド料理＆スパイスワールド
TVL Kitchen Talk with Hema Parekh | Wonderful World of Indian Cuisine and Spices


脱電子レンジ生活のアイディア
Tips on How NOT to Use a Microwave Oven


ソイミートを使った本格派アジアめしレシピ
4 Authentic Asian Dish Recipes Using 4 Soy Meat Products from Japan


立ちポーズ3種類＆毎日ヨガの練習を続けるコツ
3 Standing Poses & How to Motivate Yourself to Practice Yoga Everyday


TVLキッチントークwithベジタリアン食品会社社長 余語さん☆日本ヴィーガン業界の今までとこれから
TVL Kitchen Talk with President of Vegetarian Food Company | Vegan Industry in Japan


私が会社を辞めたきっかけ | ゆるく生きるのもいいんじゃない？
Why I Quit Being a “Salaryman” | Why Not Take It Easy?


伊賀焼土鍋「かまどさん」で炊く美味しいごはん
Unboxing My New Japanese Clay Pot | Cooking a Perfect Bowl of Rice


デジタルデトックス生活で気づいたこと
What I Learned through 2 Weeks of Digital Detox Routine


20か国語を操るSteveさんに聞く、人生を楽しく生きる語学学習のすすめ
Interview with a Polyglot | On Learning Languages for a Fulfilling Life


ヴィーガンチーズを使ったおうちで作るカフェごはんレシピ
“Cafe Style” Vegan Cheese Recipes


簡単にできるバレンタインチョコ＆エコなパッケージングアイディア Easy to Make Chocolates for Valentine’s Day | Zero Waste Packaging Ideas

インドでジュエリービジネスを立ち上げ☆失敗から学んだこと＆今ならこうする5つのこと
Starting a Jewelry Business in India | What I Learned and 5 Things I Would Do Differently


RESOLUTION YOGA 2020 | ヨガは柔軟性よりも筋力！を解説
Yoga is More About STRENGTH Than FLEXIBILITY!


ヴィーガン2年目の変化と今☆健康状態など
VEGAN 2nd Year Review | Changes and My Health Conditions Now


ヴィーガン女子がランチを作って、食べて、語る会♡明るく、元気に、マイペースに！
Japanese Vegan Ladies Get Together to Cook, Eat and Talk


【5日間の1日1食生活＆3日間の断食】食べたもの、効果と起こったこと、気づいたこと
5 Days of 24HR Fasting & 3-Day Fasting | What I Ate, Experienced and Learned

ひよこ豆味噌仕込み＆去年のお味噌でシンプルランチ
Chickpea Miso Making & Simple Vegan Japanese Lunch with Miso

RESOLUTION YOGA 2020 | 肩立ちのポーズ&ヘッドスタンド　Shoulder Stand & Headstand


TVLキッチントーク with 仙人LIFE☆ミニマリスト＆ヴィーガン＆美容と健康 | 自分らしく生きる幸せ
TVL Kitchen Talk with Japanese Vegan & Minimalist YouTuber


2020年私のバレットジャーナル・セットアップ
My 2020 Bullet Journal Setup


タイ・プーケットで過ごす年末年始♡食べたもの＆インド人
New Year Trip in Phuket Thailand | What We Did and Ate


2019年の抱負を振り返って＆2020年の抱負
New Year Resolutions 2019 & 2020


HOUSEアップデート＆巡り合わせが可能にしてくれたこと
HOUSE Update | Things Happen for a Reason


2019 TVLクリスマスオフ会VLOG
2019 TVL Year-End Meetup VLOG


ちょっとディープなインド料理3品の作り方
How to Make Delicious Vegan Indian Dishes


「うらやましい病」にならないために、3つのこと
HOW TO MANAGE Feelings of Jealousy and Envy


2019年今年ゲットしてよかったもの5品
5 Things I Was Happy To GET This Year


YouTuber ERIKOTTEROさんと「海外で夢を追う」を語る会
On “Chasing Dreams” with YouTuber ERIKOTTERO


2019/12 LIVE Q&A


私がスタンフォード大学院を中退した理由＆3つのライフレッスン
Why I Quit Stanford | 3 Valuable Life Lessons I Learned


クリスマスオフ会メニュー☆パーティーやおもてなし料理のアイディアにも
Year-end Meetup Menu | Holiday Home Party Food Ideas


内向型の私がアメリカで過ごした日々と社会人生活で学んだこと　
How I came to accept myself as an introvert


女性起業家に聞く☆人生をハッピーに過ごす秘訣・経営者の思考と健康
Japanese Female Entrepreneur Talks About Happiness and Health


一年間YouTubeをして学んだこと
Being on YouTube for 1 Year – What I’ve Learned


2019年クリスマスケーキ☆卵乳製品不使用・グルテンフリー
2019 Christmas Cake☆Vegan and Gluten-free


話題の“チキンサンド”をお肉・乳製品・卵不使用で作ってみたら…
Making of Vegan “Chicken Sandwich”

お金と向き合うようになって変わったこと
Dealing with anxiety over money


山に家を建てます！おうちの構想
What We Envision for the Mountain Cottage


秋のりんご遊びレシピ
Apple Desserts Making in Autum


アルコールを断って気づいたこと
Stopped Drinking Alcohol | What I’ve Learned


一汁三菜　菜食献立の作り方
ICHIJUSANSAI Japanese Plant-based Meal Planning


ヨガと怪我 ～私が学んだ予防法とヒーリング　
Yoga and Injury | PREVENTION & HEALING


美味しい自家製ヴィーガンキムチの作り方
How to make delicious homemade vegan kimchi


TVLヨガワークショップのお知らせ
TVL Yoga Workshop in Tokyo COMING UP!!

3年間の肌断食で学んだこと
not using skincare products for 3 years – what I’ve learned


ヴィーガンベトナム料理6品
6 Amazingly Delicious Vegan Vietnamese Dish Recipes


山に家を建てます！
Building a house in the mountains!


あっと驚く特選ヴィーガン卵風料理
Unbelievable Vegan “Egg” Dish Recipes


卵・乳製品不使用、グルテンフリー、美味しくヘルシーな夢のようなパイ・タルト・クッキー
Vegan, Gluten Free, Low Sugar & Oil, Healthy AND Delicious Dream-like Pie, Tart and Cookies


マインドフルに生きる10の習慣
10 Habits for Mindful Living


ヴィーガンの私がおすすめする東京のレストラン3軒
My 3 Favorite Restaurants in Tokyo


卵・乳製品不使用、グルテンフリー、美味しくヘルシーな夢のようなケーキ・マフィン・スコーン
Vegan, Gluten Free, Low Sugar & Oil, Healthy AND Delicious Dream-like Cakes, Muffin and Scone


一本の動画ができるまで
How I make my videos


一日だけの夏限定ヴィーガンイタリアンレストラン
Vegan Italian Restaurant on a Summer Day


プラントベースの食事で健康的に痩せるヒントとレシピ
Plant-based Diet Trap and How to Lose Weight Healthfully


梅干しができるまで
Making of Japanese Pickled Plums UMEBOSHI


梅雨に食べたい高野豆腐のマクロビレシピ
Macrobiotic – Japanese “Ying Yang” – Recipes with Koya Tofu for Rainy Days


7月のオーガニック畑 | 畑仕事、収穫物でクッキング
my organic farm in July | working on the farm and cooking at home


山小屋の一日 | 畑や地元で採れた野菜でクッキングなど
my day in a cabin | cooking with locally produced vegetables


ビールによく合うお料理4品
4 Dishes to Accompany a Glass of Beer


my first 蒸籠 | 野菜まんづくり
my first basket steamer | making of vegetable buns


スパイス４種で作る☆ベーシックな北インドの家庭料理
Basic Homestyle North Indian Food with 4 Spices


出張ヴィーガン料理人～南インド料理編
Vegan Chef on the Go | South Indian Dinner Making


【視聴者プレゼントあり☆】ハーブの活用法・保存法・レシピ
[GIFT GIVEAWAY!] Fresh Herbs – How to Use, Preserve & Recipes


初夏の仕込み日 | 梅シロップとらっきょうの甘酢漬け Early Summer Preserve Preparation | Plum Syrup and Pickled Shallots

元気になるスムージー生活のヒントとレシピ５選
Smoothie Life Hacks and 5 Recipes


畑の収穫とアウトドアクッキング
Harvest and outdoor cooking for my parents


台湾旅行2019年初夏～最終日編
2019 Summer Taiwan Trip | Last Day


台湾旅行2019年初夏～二日目編
2019 Summer Taiwan Trip | Day 2


台湾旅行2019年初夏～初日編
2019 Summer Taiwan Trip | Day 1


台湾旅行2019年初夏～持ち物編
2019 Summer Taiwan Trip | Things I Brought


食べることに喜びと幸せをもたらす10の習慣
10 habits to bring joy and happiness to eating


みみずの引っ越し＆ベランダ菜園ツアー
Worms relocation & balcony garden tour

初夏のおもてなしヴィーガン料理
Early Summer Home Party Vegan Dinner


一日に食べたもの＆ルーティン＆自己紹介Q&A
What I ate in a day & Daily routine & Self intro Q&A

節約しながらワクワク野菜中心生活を送るアイディアとレシピ
Ideas and Recipes for Vegan Life on Budget


畑を借りました！
my small farm!


ヴィーガン食生活を始めるヒントとレシピ
How to start a vegan life in Japan | Tips and Recipes


こんまり流引っ越しで人生がときめいた♡新居のホームツアーも
Konmari style declutter & moving | New apartment tour


グルテンフリー生活のコツ・レシピ
Tips and Recipes for Gluten Free Life Beginners


十代、二十代の私に伝えたいスキンケアのこと
what I want to tell my younger self about skincare


アーユルヴェーダから学ぶ10の生活の知恵
Beginner’s Guide to Ayurveda | 10 Everyday Teachings


5分瞑想 meditate with me for 5 minutes


らくらく腸活生活を送る6つのアイディア
6 Simple Ideas for a Healthy Gut Life


命について
about life


発酵生活の始め方、極め方
Beginner’s Guide to Fermented Foods Living


春のお花見ピクニックレシピ
Spring Picnic Recipe


ミニマリストな生活を始めるシンプルなアイディア
Simple Steps to Start a Minimalist Lifestyle


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