ヨーグルト？発酵クリーム？乳不使用の【crème fraîche】クレームフレーシュレシピ
How to Make and Use Cashew Crème Fraîche
GOOD ROLLING佐藤氏と☆食を通して社会に貢献できること、健康と企業文化を語る会
久々にイベントを開催します！！
I’ll be hosting 2 events next month!!
目指せ180°開脚！！！ポイントと私が最近取り入れている練習法3つ
3 Exercise I Do for 180-Degree Side Split
TVL初出版レシピ本「おうちでヴィーガン 14日間で旅する世界一周の味」発売中♡
TVL’s First Ever Cookbook IN STORES NOW♡
自然派スキンケア 肌断食＆最近意識していること Natural Skincare | My “No-Product” Routine and What 8’ve Been Working On
スーパー腸活生活の始め方後編～食生活に取り入れる方法、レシピ Gut Health Part 2
スーパー腸活生活の始め方前編～なぜ腸活が重要？どうやって腸活？ Gut Health Part 1
レシピ本初出版記念LIVE
10分間でOK！瞑想習慣の始め方
10MIN Meditation | How to Make it a Routine
私の快眠ルーティン♡夜ぐっすり眠るためにしていること
My “SLEEP SMARTER” Routine | What I Do For a Good Night Sleep Everyday
奇跡の朝習慣！？「ミラクルモーニング」を30日間続けてみたら・・・
“Miracle Morning” Routine for 30 Days – Here is What Happened!!!
私の早起きルーティン＆早起きのコツ｜美しい雪山のVLOG映像とともに
How I Wake Up Early In the Morning | Beautiful Winter Mountain Scenery
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長野で過ごす年末年始 | したこと＆食べたもの New Year’s Eve & Day in Nagano
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嬉しいビッグなお知らせがあります！！！＆2020年の振り返り
BIG NEWS!!! & Year-end Review
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2020年にゲットしてよかったもの5つ 5 Things I got in 2020 That I LOVE
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田舎移住6か月の感想、学んだこと☆メリット・デメリット
Life in the Mountains | 6 Months Update!
【乳・卵不使用 グルテンフリー】混ぜるだけ簡単♡さっくさくクリスマスクッキー
Super Easy to Make Vegan and Gluten Free Flaky Cookies Perfect for Holiday Season
【VLOG】八子ヶ峰ハイキング
Hiking VLOG | Yashigamine in Nagano Japan
3日間のジュースデトックス☆無理なく行うコツ＆18種類のレシピ
3 Days of Juice Detox | How to Do it with 18 JUICE RECIPES!!
3週間のマインドフルリビング～自由な一歩を踏み出すWeek 3
3 Weeks of Mindful Living | Week 3: Taking a Free Step Forward
3週間のマインドフルリビング～手放すWeek 2
3 Weeks of Mindful Living | Week 2: Letting Go
3週間のマインドフルリビング～立ち止まるWeek1
3 Weeks of Mindful Living | Week 1: Stop and Pause
3週間のマインドフルリビング～はじまり
3 Weeks of Mindful Living | Beginning
Peaceful Cuisine 高嶋 綾也氏と～ Art of Vegan Cookingを語らう
On the Art of Vegan Cooking with Ryoya Takashima of Peaceful Cuisine
菜食栄養学エキスパート 山崎ゆか氏と～バランスのとれた菜食で体も心も健康に！On Balanced Vegan Diet with Vegan Nutrition Expert Yuka Yamazaki
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動物保護活動家 海月ダンテ氏と～命の話をしよう
Let’s Talk about Life with Dante Kaigetsu
環境活動家 谷口たかひさ氏と～気候変動は待ったなし？！私たちができること
今月のテーマ「ヴィーガン～優しさのライフスタイル」私がヴィーガンになった理由
Why I Became and Stay Vegan
過去を振り返って、ネガティブ思考からポジティブ思考に☆
Reflecting on My Past | Turning Negative Thoughts Into Positive Mindset
Natsukiの姉が1週間菜食とヨガ☆ダイエット＆生活習慣改善チャレンジ！
2度冷凍豆腐で☆酢豚風、バンバンジー風、チキンティッカ風、サグパニール風
4 Vegan Chinese and Indian Recipes Using 2-Times-Frozen Tofu
【LIVE】Natsuki & Nanna ガールズトーク☆健康的な人間関係を保つためにしていること
LIVE with Nanna Elise on Maintaining a Healthy Relationship with Others and Self
TOKYO VEG LIFEのオンラインコミュニティ「the HUB」をご紹介します！
TOKYO VEG LIFE the HUB – Private Online Community!
【LIVE】メンズヨガ with TOKYO VEG LIFE
LIVE Yoga for Men and People Who Lack Flexibility
今月のテーマについてお話しします！
Sharing My Theme for this Month!
いただいた質問にお答えします！田舎暮らし、キャリア・仕事、ヨガ、食について
Q&A | Rural living, career/work, yoga and food!
長野の新居で、一日の過ごし方（黙々とお料理長め…）
Typical Day at My New Home | Foods, Daily Routines, Cooking Away
信州の食材を使ってスペシャルディナー Special Vegan Japanese Dinner Making with Ingredients from Nagano
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自家製オイスターソース風とケチャップの作り方＆3品のレシピ
How to Make and Cook with Homemade Vegan “Oyster” Sauce and Ketchup
LIVE YOGA with TOKYO VEG LIFE
森の散歩メディテーション
自然菜園始めました！VLOG
How I’m Starting My Organic Farm! VLOG
Let’s オイルフリークッキング！炒め物、ベイク、スープ、インドカレー、炒飯を油なしで作るコツ
Oil Free Cooking! How I Make Stir-fry, Roast, Soup, Indian Curry and Fried Rice
長野の新居よりLIVEクッキング
LIVE Cooking from my new home in Nagano!
引っ越し直前！おうちの様子をラストアップデート！
LAST HOUSE UPDATE Before Moving!!
「選んでもらえる」オンラインクラスの始め方
How to Start an Online Class That People Choose Over Others
緊急事態宣言解除でさっそく食べに行ったお店をご紹介します！
5 Places I Went to Eat in Tokyo After Lifting of a State of Emergency
10年以上使っている思い出のキッチン用品をご紹介します！
Oldest Members of My Kitchen and Their Stories
Let’s Get Cooking!☆体が喜ぶベジバーガーレシピ
Create Your Own Perfect Veg Burger | HEALTHY AND DELICIOUS
最近お気に入りのキッチン用品5選 5 Kitchen Goods I’m Falling in Love with
I ♡ cashew recipes | カシューナッツの活用法・レシピ
I LOVE CASHEW RECIPES | Inspirations for Vegan Cooking & Baking Using Cashew Nuts
おうちで米麹づくり
Making of Rice Koji at Home
Midnight Baking with TOKYO VEG LIFE
5日分の買い出しと献立☆【ヴィーガン】野菜たっぷり栄養満点
5-Day Grocery Haul and What I Made | VEGAN and Healthy
エコ生活のアイディア | ごみを減らすためにできること
Living Sustainably in Tokyo | Ideas to Reduce Waste Updated
最近のモーニングルーティン☆二度寝防止、ヨガ、ベランダ菜園など
Morning Routine April 2020 | How To, Yoga, Plants…
外出自粛生活で1週間で作ったもの、食べたもの
What I Cooked and Ate in a Week During Quarantine | Vegan and Healthy
フルーツのよくある疑問にお答えします！
I will answer your fruit questions!
いろいろなお豆で作るテンペ＆照り焼きテンペバーガーの作り方
How to Make Soy and Soy-free Tempeh | Teriyaki Tempeh Burger Recipe
20分アシュタンガヨガ～太陽礼拝、立ちポーズ、肩立ちのポーズ、ヘッドスタンド
LIVE COOKING with TOKYO VEG LIFE
一日1.5食生活アップデート＆3日間断食
Intermittent Fasting Update & 3 Day Fasting
外出自粛生活 おうちで過ごしながら健康でいるためにしていること～セルフケア編
Staying Mostly At Home | What I’m Doing to Stay Healthy – Part 2: Selfcare
外出自粛生活 おうちで過ごしながら健康でいるためにしていること～食べ物・食事編
Staying Mostly At Home | What I’m Doing to Stay Healthy – Part 1: Food
TVLキッチントークwithイケメン・ヴィーガン医師ネイトさん☆心身ともに魂までも健康に過ごすを語る
TVL Kitchen Talk with Vegan Doctor Nate | On Physical, Mental and Spiritual Health
東京から、近況報告｜最近考えていること、学んでいること
LIFE IN TOKYO NOW | CORONAVIRUS LOCKDOWN? What’s Been On My Mind And What I’ve Been Learning
ほぼ0円！おうちで簡単に作れるエコな布マスクの作り方
Almost Free! How to Make an Eco-Friendly Fabric Mask at Home
HOUSEアップデート☆中の様子をお見せします！
HOUSE Update | I’ll show you the inside!
TVLキッチントークwithインド料理研究家ヘーマさん☆魅惑のインド料理＆スパイスワールド
TVL Kitchen Talk with Hema Parekh | Wonderful World of Indian Cuisine and Spices
脱電子レンジ生活のアイディア
Tips on How NOT to Use a Microwave Oven
ソイミートを使った本格派アジアめしレシピ
4 Authentic Asian Dish Recipes Using 4 Soy Meat Products from Japan
立ちポーズ3種類＆毎日ヨガの練習を続けるコツ
3 Standing Poses & How to Motivate Yourself to Practice Yoga Everyday
TVLキッチントークwithベジタリアン食品会社社長 余語さん☆日本ヴィーガン業界の今までとこれから
TVL Kitchen Talk with President of Vegetarian Food Company | Vegan Industry in Japan
私が会社を辞めたきっかけ | ゆるく生きるのもいいんじゃない？
Why I Quit Being a “Salaryman” | Why Not Take It Easy?
伊賀焼土鍋「かまどさん」で炊く美味しいごはん
Unboxing My New Japanese Clay Pot | Cooking a Perfect Bowl of Rice
デジタルデトックス生活で気づいたこと
What I Learned through 2 Weeks of Digital Detox Routine
20か国語を操るSteveさんに聞く、人生を楽しく生きる語学学習のすすめ
Interview with a Polyglot | On Learning Languages for a Fulfilling Life
ヴィーガンチーズを使ったおうちで作るカフェごはんレシピ
“Cafe Style” Vegan Cheese Recipes
簡単にできるバレンタインチョコ＆エコなパッケージングアイディア Easy to Make Chocolates for Valentine’s Day | Zero Waste Packaging Ideas
インドでジュエリービジネスを立ち上げ☆失敗から学んだこと＆今ならこうする5つのこと
Starting a Jewelry Business in India | What I Learned and 5 Things I Would Do Differently
RESOLUTION YOGA 2020 | ヨガは柔軟性よりも筋力！を解説
Yoga is More About STRENGTH Than FLEXIBILITY!
ヴィーガン2年目の変化と今☆健康状態など
VEGAN 2nd Year Review | Changes and My Health Conditions Now
ヴィーガン女子がランチを作って、食べて、語る会♡明るく、元気に、マイペースに！
Japanese Vegan Ladies Get Together to Cook, Eat and Talk
【5日間の1日1食生活＆3日間の断食】食べたもの、効果と起こったこと、気づいたこと
5 Days of 24HR Fasting & 3-Day Fasting | What I Ate, Experienced and Learned
ひよこ豆味噌仕込み＆去年のお味噌でシンプルランチ
Chickpea Miso Making & Simple Vegan Japanese Lunch with Miso
RESOLUTION YOGA 2020 | 肩立ちのポーズ&ヘッドスタンド Shoulder Stand & Headstand
TVLキッチントーク with 仙人LIFE☆ミニマリスト＆ヴィーガン＆美容と健康 | 自分らしく生きる幸せ
TVL Kitchen Talk with Japanese Vegan & Minimalist YouTuber
2020年私のバレットジャーナル・セットアップ
My 2020 Bullet Journal Setup
タイ・プーケットで過ごす年末年始♡食べたもの＆インド人
New Year Trip in Phuket Thailand | What We Did and Ate
2019年の抱負を振り返って＆2020年の抱負
New Year Resolutions 2019 & 2020
HOUSEアップデート＆巡り合わせが可能にしてくれたこと
HOUSE Update | Things Happen for a Reason
2019 TVLクリスマスオフ会VLOG
2019 TVL Year-End Meetup VLOG
ちょっとディープなインド料理3品の作り方
How to Make Delicious Vegan Indian Dishes
「うらやましい病」にならないために、3つのこと
HOW TO MANAGE Feelings of Jealousy and Envy
2019年今年ゲットしてよかったもの5品
5 Things I Was Happy To GET This Year
YouTuber ERIKOTTEROさんと「海外で夢を追う」を語る会
On “Chasing Dreams” with YouTuber ERIKOTTERO
2019/12 LIVE Q&A
私がスタンフォード大学院を中退した理由＆3つのライフレッスン
Why I Quit Stanford | 3 Valuable Life Lessons I Learned
クリスマスオフ会メニュー☆パーティーやおもてなし料理のアイディアにも
Year-end Meetup Menu | Holiday Home Party Food Ideas
内向型の私がアメリカで過ごした日々と社会人生活で学んだこと
How I came to accept myself as an introvert
女性起業家に聞く☆人生をハッピーに過ごす秘訣・経営者の思考と健康
Japanese Female Entrepreneur Talks About Happiness and Health
一年間YouTubeをして学んだこと
Being on YouTube for 1 Year – What I’ve Learned
2019年クリスマスケーキ☆卵乳製品不使用・グルテンフリー
2019 Christmas Cake☆Vegan and Gluten-free
話題の“チキンサンド”をお肉・乳製品・卵不使用で作ってみたら…
Making of Vegan “Chicken Sandwich”
お金と向き合うようになって変わったこと
Dealing with anxiety over money
山に家を建てます！おうちの構想
What We Envision for the Mountain Cottage
秋のりんご遊びレシピ
Apple Desserts Making in Autum
アルコールを断って気づいたこと
Stopped Drinking Alcohol | What I’ve Learned
一汁三菜 菜食献立の作り方
ICHIJUSANSAI Japanese Plant-based Meal Planning
ヨガと怪我 ～私が学んだ予防法とヒーリング
Yoga and Injury | PREVENTION & HEALING
美味しい自家製ヴィーガンキムチの作り方
How to make delicious homemade vegan kimchi
TVLヨガワークショップのお知らせ
TVL Yoga Workshop in Tokyo COMING UP!!
3年間の肌断食で学んだこと
not using skincare products for 3 years – what I’ve learned
ヴィーガンベトナム料理6品
6 Amazingly Delicious Vegan Vietnamese Dish Recipes
山に家を建てます！
Building a house in the mountains!
あっと驚く特選ヴィーガン卵風料理
Unbelievable Vegan “Egg” Dish Recipes
卵・乳製品不使用、グルテンフリー、美味しくヘルシーな夢のようなパイ・タルト・クッキー
Vegan, Gluten Free, Low Sugar & Oil, Healthy AND Delicious Dream-like Pie, Tart and Cookies
マインドフルに生きる10の習慣
10 Habits for Mindful Living
ヴィーガンの私がおすすめする東京のレストラン3軒
My 3 Favorite Restaurants in Tokyo
卵・乳製品不使用、グルテンフリー、美味しくヘルシーな夢のようなケーキ・マフィン・スコーン
Vegan, Gluten Free, Low Sugar & Oil, Healthy AND Delicious Dream-like Cakes, Muffin and Scone
一本の動画ができるまで
How I make my videos
一日だけの夏限定ヴィーガンイタリアンレストラン
Vegan Italian Restaurant on a Summer Day
プラントベースの食事で健康的に痩せるヒントとレシピ
Plant-based Diet Trap and How to Lose Weight Healthfully
梅干しができるまで
Making of Japanese Pickled Plums UMEBOSHI
梅雨に食べたい高野豆腐のマクロビレシピ
Macrobiotic – Japanese “Ying Yang” – Recipes with Koya Tofu for Rainy Days
7月のオーガニック畑 | 畑仕事、収穫物でクッキング
my organic farm in July | working on the farm and cooking at home
山小屋の一日 | 畑や地元で採れた野菜でクッキングなど
my day in a cabin | cooking with locally produced vegetables
ビールによく合うお料理4品
4 Dishes to Accompany a Glass of Beer
my first 蒸籠 | 野菜まんづくり
my first basket steamer | making of vegetable buns
スパイス４種で作る☆ベーシックな北インドの家庭料理
Basic Homestyle North Indian Food with 4 Spices
出張ヴィーガン料理人～南インド料理編
Vegan Chef on the Go | South Indian Dinner Making
【視聴者プレゼントあり☆】ハーブの活用法・保存法・レシピ
[GIFT GIVEAWAY!] Fresh Herbs – How to Use, Preserve & Recipes
初夏の仕込み日 | 梅シロップとらっきょうの甘酢漬け Early Summer Preserve Preparation | Plum Syrup and Pickled Shallots
元気になるスムージー生活のヒントとレシピ５選
Smoothie Life Hacks and 5 Recipes
畑の収穫とアウトドアクッキング
Harvest and outdoor cooking for my parents
台湾旅行2019年初夏～最終日編
2019 Summer Taiwan Trip | Last Day
台湾旅行2019年初夏～二日目編
2019 Summer Taiwan Trip | Day 2
台湾旅行2019年初夏～初日編
2019 Summer Taiwan Trip | Day 1
台湾旅行2019年初夏～持ち物編
2019 Summer Taiwan Trip | Things I Brought
食べることに喜びと幸せをもたらす10の習慣
10 habits to bring joy and happiness to eating
みみずの引っ越し＆ベランダ菜園ツアー
Worms relocation & balcony garden tour
初夏のおもてなしヴィーガン料理
Early Summer Home Party Vegan Dinner
一日に食べたもの＆ルーティン＆自己紹介Q&A
What I ate in a day & Daily routine & Self intro Q&A
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畑を借りました！
my small farm!
ヴィーガン食生活を始めるヒントとレシピ
How to start a vegan life in Japan | Tips and Recipes
こんまり流引っ越しで人生がときめいた♡新居のホームツアーも
Konmari style declutter & moving | New apartment tour
グルテンフリー生活のコツ・レシピ
Tips and Recipes for Gluten Free Life Beginners
十代、二十代の私に伝えたいスキンケアのこと
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アーユルヴェーダから学ぶ10の生活の知恵
Beginner’s Guide to Ayurveda | 10 Everyday Teachings
5分瞑想 meditate with me for 5 minutes
らくらく腸活生活を送る6つのアイディア
6 Simple Ideas for a Healthy Gut Life
命について
about life
発酵生活の始め方、極め方
Beginner’s Guide to Fermented Foods Living
春のお花見ピクニックレシピ
Spring Picnic Recipe
ミニマリストな生活を始めるシンプルなアイディア
Simple Steps to Start a Minimalist Lifestyle
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