マインドフルリビング・オンラインワークショップ開催のお知らせ

【本会は時期を改めて、開催することとなりました。開催のタイミングは、またお知らせいたします。】

マインドフルに毎日を過ごすために、1週間、心と体のデトックスを行いながら今の生活を見直し、前を向いていくワークショップです。

身体と心をデトックスしたいと思っている方
普段の生活を見直し、生活習慣を改善したい方
何かもやもやした気持ちを抱えていて、それをクリアにしたいと思っている方
新しいことにチャレンジしたいと思っているけれど、どこから始めればいいか分からない方
同じような思いの仲間とサポートし合いながら、新しい一歩を踏み出したい方に

日々の生活に漠然とした迷いや疑問、焦りを感じていても、何かを急に変えるということは難しく、きっかけが必要な場合もあると思いますが、この1週間のワークショップがそのきっかけになれば嬉しいです。

開催日程：2020年11月21日（土）～28日（土）の8日間

開催場所：Zoomおよびワークショップ専用グループサイト

スケジュール：

21日（土）9時～キックオフ会＋朝ヨガ太陽礼拝、21時～メディテーション/陰ヨガ

22日（日）・23日（月・祝）8時～ハタヨガクラス（cyoga）、21時～メディテーション/陰ヨガ

24日（火）～27日（金）7時～朝ヨガ太陽礼拝、12時～ランチギャザリング、21時～メディテーション/陰ヨガ

28日（土）9時～振り返り会

プログラム提供内容：

1．オンライングループサイトへのご招待

2．プログラム冊子のご提供（国内在住の方は郵送、海外在住の方はPDF電子版を送付）

3．ワークショップ期間中のプログラム
＊グループサイトでのTVLと、参加者さま同士の交流
＊デイリーなジャーナリング課題
＊期間中推奨するデトックスミールプラン（ヴィーガン）
＊2回のオンラインヨガレッスン
＊平日の朝ヨガ（Zoom/太陽礼拝）
＊昼オンライン・ランチギャザリング（Zoom）
＊夜メディテーション（Zoom/陰ヨガ)

参加費：15,000円（税込）

定員：8名（一般）、8名（TOKYO VEG LIFE the HUBメンバー）

お申し込みは、こちらからお願いいたします。