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2020-11-02
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【本会は時期を改めて、開催することとなりました。開催のタイミングは、またお知らせいたします。】

マインドフルに毎日を過ごすために、1週間、心と体のデトックスを行いながら今の生活を見直し、前を向いていくワークショップです。

身体と心をデトックスしたいと思っている方
普段の生活を見直し、生活習慣を改善したい方
何かもやもやした気持ちを抱えていて、それをクリアにしたいと思っている方
新しいことにチャレンジしたいと思っているけれど、どこから始めればいいか分からない方
同じような思いの仲間とサポートし合いながら、新しい一歩を踏み出したい方に

日々の生活に漠然とした迷いや疑問、焦りを感じていても、何かを急に変えるということは難しく、きっかけが必要な場合もあると思いますが、この1週間のワークショップがそのきっかけになれば嬉しいです。

開催日程:2020年11月21日(土)~28日(土)の8日間

開催場所:Zoomおよびワークショップ専用グループサイト

スケジュール:

21日(土)9時~キックオフ会+朝ヨガ太陽礼拝、21時~メディテーション/陰ヨガ

22日(日)・23日(月・祝)8時~ハタヨガクラス(cyoga)、21時~メディテーション/陰ヨガ

24日(火)~27日(金)7時~朝ヨガ太陽礼拝、12時~ランチギャザリング、21時~メディテーション/陰ヨガ

28日(土)9時~振り返り会

プログラム提供内容:

1.オンライングループサイトへのご招待

2.プログラム冊子のご提供(国内在住の方は郵送、海外在住の方はPDF電子版を送付)

3.ワークショップ期間中のプログラム
*グループサイトでのTVLと、参加者さま同士の交流
*デイリーなジャーナリング課題
*期間中推奨するデトックスミールプラン(ヴィーガン)
*2回のオンラインヨガレッスン
*平日の朝ヨガ(Zoom/太陽礼拝)
*昼オンライン・ランチギャザリング(Zoom)
*夜メディテーション(Zoom/陰ヨガ)

参加費:15,000円(税込)

定員:8名(一般)、8名(TOKYO VEG LIFE the HUBメンバー)

お申し込みは、こちらからお願いいたします。

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